こんにちは。はれまちクリニック副院長の小野弘登です。
上越の冬といえば、重たい雪と毎日の曇り空。ジメジメしていて湿気が多いイメージがありませんか？
それなのに、なぜか冬になると「肌がカサつく」「粉をふく」「痒くてたまらない」という患者様が急増します。
実は、冬の上越市の室内は、サハラ砂漠並みに乾燥していることをご存知でしょうか。
今回は、雪国特有の「乾燥の罠」と、皮膚科医が教える対策についてお話しします。
目次
外はジメジメ、中はカラカラの「二重苦」
天気予報で「湿度80％」と言っていても、それは外の話です。
上越の冬は寒いので、室内では強力なファンヒーターやストーブを使いますよね。実はここが落とし穴です。
空気は、温度が上がると水分を抱え込む力が大きくなります。
外の冷たい空気（水分が少ない）を部屋に入れて、暖房で一気に20度以上に温めると、空気は「もっと水分が欲しい！」という状態になります。
その結果、室内の湿度は20％台まで下がってしまうことも珍しくありません。これは砂漠と同じレベルの乾燥です。
雪かき汗が肌を壊す
もう一つの原因が「雪かき」です。
寒い屋外で厚着をして作業をすると、服の中では大量の汗をかきます。
その汗が肌に残ったまま暖かい部屋に入ると、汗が一気に蒸発し、その時に肌の水分まで一緒に奪ってしまいます。これを「過乾燥」と呼びます。
まずは保険診療の保湿剤でバリアを作る
このように過酷な上越の冬から肌を守るには、市販のクリームだけでは追いつかないことがあります。
当院では、患者様の肌質に合わせて、健康保険が使える「医療用保湿剤」を処方しています。
ヘパリン類似物質（血行を良くして保湿する）
尿素クリーム（硬い皮膚を柔らかくする）
ワセリン（膜を作って保護する）
これらを適切に使い分けることで、肌のバリア機能を取り戻すことができます。
「ただの乾燥」と放置せず、痒みが出る前にご相談ください。
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