【上越の冬】雪国特有の「乾燥肌」対策。保湿剤はローションよりクリームを選ぼう

上越市の冬は、肌にとって過酷な環境です。
「外は雪で湿気があるのに、なぜ肌がカサカサになるの？」と疑問に思う方も多いでしょう。
実は、上越特有の「外の寒さ」と「室内の暖房」のギャップが、肌のバリア機能を破壊しているのです。

上越の冬は「人工的な砂漠」

雪国では、強力な暖房設備が必須です。外気温0℃の空気を室内で20℃以上に温めると、湿度は劇的に下がります。
外では冷たい風にさらされ、家の中では砂漠のような乾燥にさらされる。これが上越市民の肌環境です。

保湿剤の「形（タイプ）」を使い分けよう

夏と同じローションを使っていませんか？冬は「油分」で蓋をする必要があります。

タイプ	特徴	おすすめの季節・部位
ローション	さらっとして塗りやすい	夏場、広範囲（背中など）
クリーム	油分と水分のバランスが良い	冬の全身、乾燥が気になる時
軟膏	ベタつくが保湿力最強	真冬、ひび割れ、かかと

雪かき焼けに注意

冬の晴れ間に雪かきをする際、雪による紫外線の反射（雪焼け）は夏以上の強さになります。
冬でも顔には日焼け止めを塗ることを推奨します。また、冷えた体を熱いお風呂（42℃以上）で温めると、皮脂が溶け出してさらに乾燥します。お湯は40℃以下が理想です。

まとめ

上越の冬を快適に過ごすには、「クリームタイプの保湿剤」を「たっぷり（FTU）」塗ることが鉄則です。
当院では、肌質に合わせた保湿剤の処方とご提案を行っています。