こんにちは。副院長の小野弘登です。
上越や雪国の必需品といえば、ヒートテックなどの「吸湿発熱インナー」ですよね。薄くて温かいので、私も愛用しています。
しかし、乾燥肌の方やアトピー体質の方から「冬になると背中や太ももが猛烈に痒い」という相談を受けることがよくあります。
診察すると、ちょうどインナーが当たっている場所が赤くなっているケースが多いのです。
今回は、便利な機能性インナーと上手付き合う方法を解説します。
目次
なぜ温かいのに痒くなるのか？
「着るだけで温かい」という仕組みは、魔法ではありません。
あの繊維は、体から出る水分（汗や湿気）を吸収して、それを熱に変えています。
つまり、繊維が肌の水分をどんどん吸い取ってしまうのです。
健康な肌なら問題ありませんが、もともと乾燥している肌の方が着ると、必要な水分まで奪われてしまい、肌が砂漠状態になってしまいます。
さらに、化学繊維が乾燥した肌に擦れることで静電気が起き、それが「痒み」のスイッチを押してしまうのです。
皮膚科医がすすめる「綿（コットン）の重ね着」
「でも、寒いから着ないわけにはいかない」
そんな方におすすめしているのが、素材の重ね着です。
直接肌に触れる一枚目は、肌に優しい「綿100％」の肌着を着てください。
その上から、吸湿発熱インナーを重ね着します。
これだけで、汗を適度に吸い取りつつ、化学繊維の刺激から肌を守ることができます。
特に雪かきをする時は要注意です。汗を吸ったインナーが冷えて肌に張り付くと、肌荒れが一気に悪化します。汗をかいたらすぐに着替えることが大切です。
痒みが出てしまったら
もし、すでに湿疹ができたり、夜も眠れないほど痒い場合は、保湿剤だけでは治りません。
皮膚科で処方する「炎症を抑える塗り薬（ステロイド外用薬など）」で、一旦火事を消す必要があります。
「衣類のせいかも？」と思ったら、早めに受診してください。
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