日焼け止め正しく使えていますか？「吸収剤」と「散乱剤」の違い。

こんにちは。副院長の小野弘登です。
「日焼け止めを塗ったのに焼けてしまった」
そんな経験はありませんか？ それは「塗る量」が足りていないからかもしれません。

今回は、意外と知らない日焼け止めの正しい知識について解説します。

ケミカルとノンケミカル、どっちがいい？

日焼け止めには大きく2種類あります。

種類	① 紫外線吸収剤（ケミカル）	② 紫外線散乱剤（ノンケミカル）
仕組み	化学反応で熱に変える	鏡のように光を反射する
メリット	白浮きしない、使用感がいい	肌に優しい、刺激が少ない
デメリット	肌荒れする人がいる	少し白くなりやすい

肌が弱い方や、乾燥している冬場は、②の「紫外線散乱剤（ノンケミカル）」と書かれたものがおすすめです。

適量は「思ったより多い」

日焼け止めの効果（SPF）を出すには、1平方cmあたり2mg塗る必要があります。
これは顔全体で「500円玉大」や「パール粒2個分」に相当します。

一度に塗るとベタベタするので、「薄く塗って、乾いたらもう一度重ね塗る（ミルフィーユ塗り）」のがプロの裏技です。特に雪かきの前は、2度塗りを徹底してください。